17 lat

Staz niecale 2 lata. 17 lat 87kg wagi

Ad.1 FOtek nie mam Ad.2 17 lat Ad.3 87 kg/ 186 cm Ad.4 Prawie 2 lata Ad.5 Masa, sila(bardziej sila) Ad.6 Jakies kreatyny i NO, zadnego powaznego cyklu Ad.7 Nie stosowalem Ad.8 XPand Ad.9 40 dni Ad. 10 Bialko 2g/kg Weglowodany 3.5g/kg Tluszcze 1.5g/kg( Moja pierwsza Dieta) Ad. 11 Jak narazie jakies 200-300 zl. 12. Klata nie chce mi wogole sie [...]

A jak mam 17 lat i 11 miesiecy to jeszcze nie moge brac kreatyny?

17 lat. Zaraz poczytam

O mój Boże... człowieku masz 17 lat i winstrol chcesz brać bo GDZIEŚ TAM SŁYSZAŁEŚ? jak chcesz się pozbyć tłuszczu to sie odpowiednio zacznij odżywiać i trenować.

i mam 17 lat

w wieku 17 lat i takim doswiadczeniem nie szukał bym mocniejszych spalaczy, a skoro "..waga już praktycznie nie spada na samej diecie i aerobach.." moze czas wprowadzic odpowiednie zmiany? np. 20 minut aero na redukcji to jakas pomyłka,

zwlaszcza w tym wieku, 17 lat nie potrzebujesz tego typu srodkow;-) jedynie dopiero osoby w wiekszu 30 plus wyciagnac co nieco w kontekscie poprawy samopoczucia, regeneracji, libido

A. Mam 17 lat. Posiadam ławke modlitewnik, hantle, okolo 70 kg obciazenia, gryf prosty i łamany. Pozdro i z gory dzieki!!

yo bardzo prosze o szybka pomoc mam 17 lat i waze 55 kg. i niemoge zlapac masy kupilem sobie whey gainera 4000 i tu mam pytanie ile razy dziennie go brac i kiedy najlepiej. I w jakich cyklach czy przez ile czasu. Na silowke chodze 5 razy w tyg. nie mam jakiejs specjalnej diety. mozna laczyc tego gainerka z hmb ??? dzieki za szybka pomoc. [...]

A dodam ze mam 17 lat,wczesniej nie bralem zadnych suplementow. Chce zrobic cykl 3-4 tygodnie.Do wykorzystania ok 150 zl.Z gory dzieki.

[...] supli w połączeniu z dietą min. 4 ckle kreatynowe i kilka cykli na stackach kreatynowych musisz mieć za sobą zanim weźmiesz coś śilniejszego) - na końcu dopiero mamy "środki silniejsze" czyli saa poza tym masz dopiero 17 lat!! weźmiesz cykl po nim spadek i co dalej ?? znowu sięgniesz po koks i tak wplątasz się w błędne kółko

Witaj. Moim zdaniem powinieneś wykorzystać to że jeszcze gwałtownie rośniesz, w wieku 17 lat zabrał byś sobie jakąs kreatyne z bcaa. A jak narazie ćwicz sobie aktywnie, jedz dobrze. Ważniejsza dobra dieta niż jakie kolwiek suple :) zamiast tracic kase na supla kup sobie kurczaka, ryż, jakaś rybke i rośnij w siłę. Pozdrawiam

Mat93 wg mnie lepsze jest ćwiczenie parti mięśni oddzielnie + aeroby. Co do starzu to ćwiczyłem 7 miesięcy cały czas na masę. Mam 17 lat a na treningach piłkarskich będę się teraz nastawiał na poprawę kondycji.

Wiesz mając 17 lat żałuje ze nie zacząłem w twoim wieku...wg mnie możesz śmiało ćwiczyć z małymi ciężarami uczyć sie techniki. To zaprocentuje w przyszłości. Uważaj na Siebie pamiętaj o dobrej rozgrzewce nie zaniedbuj zadnej partii a bedzie dobrze. Pozdro.

bicepsik co ty wiesz o koksowaniu jak przed chwila ogladalem twoje wychudzone zdjecia w galeri i ty masz dopiero 17 lat!!!!!!!!!!

wes profil wypelnij bo cos mi sie zdaje ze masz te 17 lat a to za wczesny wiek na koks.a strzala dajesz na zmiane raz w ley raz w prawy poslad tylko nie zesraj sie z bolu hehehehehe zartuje!!!!

Hmm... Moje warunki... Jestem dosc wysoki(okolo 195) i szczoply.. No i przez ostatnio rok troszke sie zaniedbalem ze sportem. No i mam 17 lat ;) W sumie o stylach walki malo co wiem. No i jednak lokacja jest w miare wazna. Centrum warszawy ;]

mam 17 lat to wie ktos jak mozna go zdobyc?

jak masz 17 lat to wyjdz z tego dzialu zdobyc mozna w aptece na recepte